Zrobiło się trochę cieplej i sytuacja ta potrwa do wtorku. Dla niektórych wysokie temperatury mogą stanowić spore zagrożenie. My odczuliśmy to dzisiaj, kiedy nasz sprzęt zwyczajnie odmówił posłuszeństwa, co oznacza wyłącznie jedno – kłopoty.
Jak przetrwać upały? Poznajmy proste zasady, które bardzo nam pomogą.
• Ogranicz przebywanie na pełnym słońcu,
• Pij dużo niegazowanej wody,
• Unikaj wysiłku fizycznego, zostań w domu jeśli możesz,
• Noś nakrycie głowy,
• Stosuj kremy z filtrem UV,
• Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w aucie,
• Nie pij alkoholu bo odwadnia organizm,
• W ciągu dnia zostań i zamknij okna,
• Noś lekką i przewiewną odzież.
Jeśli zauważysz objawy przegrzania organizmu takie jak przyspieszony oddech, temperaturę, nudności, zawroty głowy, dreszcze dzwoń na 112.
(red.)
gov.pl
